How to diet

 gue mau buat entri tentang "How to diet"
Dari semua data-data yang telah gue cari se-simple mungkin tentang how to diet dr mbah go-gle
Ini adalah cara-cara buat diet bagi lo pada yang ga mau ribet buat diet :)

How to Diet :
1. Seringlah berjalan, entah dirumah maupun dilingkungan daerah anda, yang jelas banyaklah berjalan setelah makan, jika mau berlari, dianjurkan tidak boleh setelah makan. Toh tidak ada ruginya untuk berjalan :)

2. Banyaki minum air putih (air mineral). Jika anda setelah makan, minumlah sedikit air dulu jangan banyak . Tunggu 30 menit atau satu jam, baru anda minum air putih lagi. Sehari dianjurkan minum sekitar 8 gelas atau 12 gelas, anda bisa mengatur bukan? Wkwk

3. Banyak makan buah-buahan (diutamakan pepaya karena melancarkan pencernaan dan bisa menghindari ambeyen).

4. Seringlah berolahraga, gerakan tangan dan kaki anda agar lemak anda setidaknya bisa sedikit berkurang

5. Kurangi makan makanan cemilan, karena bisa membuat badan anda me-melar

6. Atur pola makan

7. Ikuti pola hidup sehat

Itulah semua cara-cara how to diet dari saya :))

Try it guys :)